Descrizione
Materiale: tubo in acciaio di alta qualità, pelle PU, cotone perlato, coulisse, parti in plastica
Portata: 150 kg
Posture di fitness applicabili al prodotto:
1. Pressa per spalle con manubri: esercita principalmente il muscolo deltoide: schiena dritta, tieni i manubri con il diritto, solleva i palmi di entrambe le spalle in avanti, quindi inspira e solleva verticalmente verso l’alto
2. Manubrio Fly Bird-Esercita principalmente i muscoli delle spalle: solleva la campana su entrambi i lati con entrambe le mani fino a quando la parte superiore del braccio è parallela alla schiena, quindi abbassa il manubrio per ripristinare
3. Panca con bilanciere: esercita principalmente i muscoli del torace: la presa è leggermente più larga delle spalle, posiziona il petto, quindi spingi in alto il bilanciere, raddrizza le mani e poi abbassalo
4. Esercizio di canottaggio: esercita principalmente i muscoli della schiena: appoggia le mani direttamente sotto le spalle, raddrizza il petto e ritrai la schiena, stringi i muscoli della schiena quando tiri i manubri nel corpo, quindi abbassalo lentamente
5. Sit-up: esercitano principalmente i muscoli addominali: i piedi sono bloccati nella schiuma regolabile, le mani sono posizionate su entrambi i lati della testa, l’addome è stretto e la forza addominale viene utilizzata per oscillare su e giù
6. Esercizio addominale: esercitare principalmente il retto dell’addome: sostenere il pannello con entrambe le mani, unire i piedi e utilizzare la forza del retto inferiore dell’addome per piegare i piedi in avanti, estendere e flettere avanti e indietro
7. Curl con manubri: esercita principalmente i bicipiti: arriccia i manubri e il braccio sostiene la tavola del prete in modo che sia parallelo alle spalle. Dopo una breve pausa, abbassalo lentamente ed esegui i ricci su e giù.
💪【Panchina multifunzione】 Panca con manubri / tavola supina / panca per sacerdote / funzione sedia romana quattro in uno
💪【Panchina per bodybuilding regolabile】 Progettata con 7 posizioni, che possono essere utilizzate per esercizi per tutto il corpo, adatta per esercizi addominali, stacchi con bilanciere, ecc., Esercizi a tutto tondo
💪【Robusto e antiscivolo】 Supporto per tubo quadrato triplo ispessito, portante ad alta resistenza, fitness sicuro, Il tubo inferiore è ispessito e allargato per migliorare la stabilità e garantire un movimento sicuro senza capovolgersi
💪【Confortevole】 Tavola per sdraiarsi spessa 5 cm e altamente elastica, ampia e spessa, struttura antiscivolo, buona permeabilità all’aria, a prova di sudore e più confortevole durante l’esercizio
💪【Risparmio di spazio】 Questo prodotto è pieghevole, facile da riporre e risparmiare spazio, struttura compatta, adatto a casa, palestra, ufficio, molto adatto per principianti e appassionati di fitness più avanzati
